I6个月补钙什么牌子好?
首先,我们来说一下,婴儿什么时候需要开始补钙呢? 一般认为,宝宝从出生后第14天开始就可以适量补充钙剂了,因为此时妈妈的乳汁中含有的钙已经远远不能满足宝宝的生长需求。但这时宝宝体内的储存的钙够用了,因此没有必要急于添加。 等到宝宝1岁后,体内储存的钙质已经消耗殆尽,如果还不及时补充,就会影响发育。
在给宝宝选择钙剂时,要注意以下几点:
1、选择含钙量高的 市面上很多钙剂都标有含钙量,这个含量一般都是指每片(粒)钙剂中含有的钙含量,家长们在购买时可以看一下。一般来说,钙片的钙含量越高,价格越贵,效果也相对更好一些。 但不是说含钙量越高就越好,要根据宝宝的情况来选择合适的剂量。 同时要注意的是,维生素D有利于钙的吸收,而碳酸钙等含钙量虽然高,但是吸收率却不如乳酸钙等。所以除了注意钙的量,还要注意维生素D的含量或浓度。
2、选择对肠道刺激小的 不好的补钙方式很可能会增加宝宝肝肾负担,造成肠胃不适,出现消化不良等情况。比如空腹吃钙剂就对肠胃有损害,应该饭后吃;另外,大量进食钙剂也会引起恶心、呕吐等症状。 所以,在选择钙剂的时候,要尽量选择对肠道刺激小的,宝宝更容易接受。
3、选择易吸收的 因为宝宝胃肠道功能不够完善,胃酸分泌不足,因而消化能力相对较弱。如果摄入的钙剂不容易被吸收,就会加重胃肠负担,导致厌食、恶心、腹泻等不良症状。所以,在选择钙剂时要尽量注意这一点。 而乳酸钙和葡萄糖酸钙等配方钙剂就比较容易被吸收。
4、选择安全的 目前,适合宝宝食用的钙剂主要包括维生素D制剂(鱼肝油)、无机钙如碳酸钙、有机钙如乳酸钙等等。这些钙剂的安全性都较高,可以放心使用。
5、根据情况针对性补充 有些妈妈会因为自己的牙不好,担心会影响宝宝牙齿健康而给宝宝过量补钙。其实,只要宝宝饮食均衡,按时补充维生素D,每天晒太阳,就不必过分担心。 如果需要补充,也建议尽量通过饮食调理,必要时补充钙铁锌合剂。