口臭用什么益生菌调理？
不用益生菌！ 口腔里细菌种类很多，有几百种，而其中就包括臭球链球菌（导致口臭的主要细菌）、乳酸杆菌等。这些细菌都在口腔里定居了，并且彼此间形成了很好的生态链。 当你不刷牙或者刷牙不彻底时，口腔里残留的食物残渣就会变成细菌天然的养料，供给菌体繁殖。当细菌达到一定数量级的时候，你口腔里的气味就会发生变化，也就是变臭了。这时候如果你及时认真的清洁口腔，把细菌消灭掉一部分，臭味就会减轻；反之，臭味会重新回来。 治疗口臭，重点要清除口腔中定殖的细菌，而不是补充什么东西来改变微生物群落。目前没什么研究证实益生菌对于改善口臭有作用。 但是，如果确实存在消化问题引起的口臭，可以适当补充益生菌调节。 不过，注意不要选择含乳酸菌类的产品，因为该菌是异食营养菌，在消化过程中会产生一些代谢物，如甲硫醇、吲哚以及硫化氢等，这些物质是有臭味的，会加重口臭。
应该选择含有嗜酸乳杆菌和双歧杆菌等的益生菌制剂，这两种菌群可以在肠道内抑制有害细菌的繁殖，帮助维持肠道健康，预防口臭的发生。