龟苗晒背一星期几次？
晒多久，这个问题问得有点宽泛。 首先，要区分“晒”这个行为是什么——是晒太阳（日光浴），还是暴晒（紫外线浴）呢？这两个动作，对龟的影响可大可小！ 日光浴（Sunbathing），又称为日光疗法（solar therapy），是指利用阳光中的紫外线来治疗疾病的方法；而紫外线浴（Ultraviolet Bather)，则是使用紫外线灯照射皮肤，以达到治疗效果。
对于宠物乌龟来说，适当的太阳直晒是很有必要的——因为太阳光的照射不仅能够杀死乌龟皮肤表面的细菌，促进皮肤的再生，而且还能使龟体内的维生素D3变成活性的维生素D，从而起到补钙的作用[1]。 我们经常听说“晒太阳能补钙”，这句话其实不太准确。因为钙并不是直接在阳光下合成的。日光中有两种成分可能参与钙的代谢：维生素D和紫外线。 其中，维生素D能够调节人体内钙素的水平，增加钙的吸收与利用。但是，维生素D本身并没有直接补钙的功效。 只有当它被转化成活性形式—1，25-二羟基维生素D3，才能起作用。而这个转化过程，需要阳光的紫外线帮助完成。
正确的说法应该是“晒太阳（日光浴）有助于合成活性维生素D3，进而达到补钙的效果”。 所以，对于正常生长发育的乌龟来说，适当进行日光浴是有必要的，一般每周一次即可。如果天气寒冷，则不宜将龟暴露在阳光下直射，以防发生应激反应。 而紫外线浴则要分情况讨论了。
市面上有一些商业化的紫外线产品，如紫外线消毒仪、紫外线加湿器等，这些设备释放的紫外线属于UV-C波段（100nm~280nm）. 该波段的紫外线可以穿透细胞组织，破坏遗传物质，具有强烈的杀菌能力。一些商家称其为“广谱杀菌剂”。
然而，这种强力的杀菌方式会对人体的黏膜产生刺激，例如眼睛和皮肤。如果长期使用含有UV-C波段的紫外线产品，可能会导致永久性的视力损伤甚至失明。此类产品在使用时需注意不要让婴儿直接照射，也不要让老人长时间接触。
有些商家声称自己的紫外线产品可以“杀灭病毒”也是缺乏科学依据的。 紫外线能够杀灭细菌是因为其能够破坏细菌的DNA，而大多数病毒都没有DNA，只能借助RNA复制自己。紫外线对于病毒病毒的杀灭作用是很弱的。而且，不同波段的紫外线对病毒的灭活效果不同，紫外线A（365nm~400nm）能有效地杀灭病毒，紫外线B（280nm~365nm）对病毒的杀灭效果则不明显。也就是说，我们通常使用的紫外线消毒设备，对于杀灭病毒的效果是很有限的。