舌头长白色物是什么？
舌面有白苔，而其底下鲜红或者紫绛色，常见于危重病的热证。苔与舌质之间仿佛不相粘附的，即所谓「脱苔」，多为胃气大伤之象，也主胃阴枯竭。舌苔骤然增多或增厚、增腻，通常反映湿浊偏盛或消化功能障碍。
苔厚似有颗粒状瘀点，或大便黏滞不爽，则应警惕虫症。舌苔突然消褪得不彻底，舌面光滑如同镜面，即所谓「镜面舌」或「光舌」、「剥苔」，以及猪腰舌等，多见于坏病和长期患病导致胃阴不足，或为虚寒之体，尤其是心血管系统、消化系统、呼吸系统、神经系统患严重疾病者多见。
如果出现这2种情况，说明你的体内有痰湿，湿气太重，应该多做运动才能及时的排汗，运动能把体内的湿气排出体外。排汗时体内会流动加快，这样也能加快排出的代谢物速度，有利于湿气排出，还可以预防其他疾病发生。