如何能让眼睛洗的清澈？
1、注意日常卫生，不用手揉眼 眼部不清洁是造成青少年近视增长的重要因素之一。必须注意良好的卫生习惯，避免用手揉搓眼睛；每天清洗眼周皮肤，保持眼睛的透气性。建议每3小时清洗一次，特别是睡觉之前要彻底清洗。因为睡觉时的眼睑闭合状态，可使泪液均匀地涂抹在眼球表面，使角膜和晶体得到滋润。 另外，不要使用质量不过关的隐形眼镜及护理液，以免对眼睛造成伤害。
2、改变不良用眼习惯 如果已经确诊为屈光不正（即近视），除了配戴合适的眼镜外，还应纠正不良用眼习惯，如经常做眼保健操、近距离阅读或工作一小时左右，应休息片刻，闭眼养神，或在室外漫步，或进行乒乓球运动以放松眼睛。
3、定期检查视力 有近视的孩子应该定期检测视力，一般建议每半年检查一次，如发现视力下降明显应及时去医院就诊。如果发现有弱视、斜视应及时治疗。
4、均衡饮食，合理营养 眼睛的健康发育需要全面而均衡的营养作保障。因此家长要重视孩子的饮食调节，多让孩子摄取含有维生素A、胡萝卜素以及钙、锌等微量元素的食物，减少甜食和碳酸饮料的摄入。同时，保证孩子充足的睡眠时间，不让熬夜成为习惯。
1、物理治疗。通过使用冰敷或者热敷的方式，能够对眼睛起到一定的休息放松作用，同时也可帮助改善症状。热敷主要是针对有干眼症的患者，可促进局部血液循环，提高眼部温度，打开毛孔，使睑板腺分泌的油脂更多，从而能改善干眼症状。而冰敷则主要针对严重的眼疲劳问题，通过刺激神经肌肉缓解肌肉痉挛，提高肌肉韧带的伸缩性，进而促进张力和弹性恢复，让肌肉组织松弛舒缓。2、化学治疗。主要是通过使用药物以及眼药水之类，达到治疗各种眼部疾病以及改善相关症状的目的。3、光学治疗。利用同视机、三棱镜、偏光镜、放松镜等光学设备进行治疗训练。4、中医治疗。采用中医治疗的基本原则，通过调整整体的阴阳气血，从而改善眼部气血供应，使异常的经络恢复通畅，使脏腑功能达到平衡。5、视觉训练。可针对所出现的不同问题，安排不同的训练方案，并根据训练情况及时调整，帮助改善症状。6、饮食治疗。即通过日常吃的喝的，来达到治疗以及保养眼睛的目的。
因此，如果工作压力比较大，用眼比较多，有严重眼疲劳的状况，或者出现眼部其他问题的患者，可考虑去更专业的视光中心或眼科医院做一下眼部检查，再进行清洗治疗，效果会更好。
